​Chia-Blaubeere-Overnight Oats

​Wenn du auf der Suche nach einem leckeren und nahrhaften Frühstück bist, dann hast du es gerade gefunden. Zubereitet mit Formula 1 Vanilla Crème und Protein-Getränkemix, ist dieses Gericht reich an Protein und außerdem eine gute Quelle für Ballaststoffe*.

*Nur bei Zubereitung gemäss den Anweisungen auf dem Produktetikett liefert unser Produkt sämtliche auf dem Etikett beschriebenen Ernährungsvorteile. Vollständige Informationen zu den Nährwerten findest du auf den Produktetiketten.

Nährwertangaben pro Portion:

• Energie: 271 kcal
• Eiweiß: 19 g
• Kohlenhydrate: 34 g
• Fett: 7 g
• Ballaststoffe: 8 g
• Zucker: 9 g

• 1 Portion (26 g) Herbalife Formula 1 Vanilla Crème Geschmack
• 1 Portion (28 g) Herbalife Protein-Getränkemix
• 120 g fettarmer Naturjoghurt
• 120 ml Wasser
• 50 g Haferflocken
• 1 Esslöffel Chiasamen
• 15 g Heidelbeeren, leicht püriert
• Eine Handvoll zusätzlicher Heidelbeeren zum Garnieren

• Den Joghurt in eine Schüssel geben und das Wasser einrühren.
• Haferflocken, Chiasamen, Formula 1 Vanilla Crème, Protein-Getränkemix und Blaubeeren hinzugeben. Gut mischen.
• Abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
• Morgens genießen.

Tipps:

• Die Blaubeeren zuerst pürieren, bevor sie zur Mischung hinzugefügt werden.